CAMMINARE & CORRERE

Gymform Copper Line è un innovativo set di tutori a compressione graduata. Si tratta quindi di fasce elastiche che sostengono le articolazioni quando facciamo sport, o in qualsiasi altro momento della giornata. Il set comprende tutori per caviglia, ginocchio, schiena e gomito. È capitato a tutti noi di essere costretti a interrompere la nostra routine …

Gymform Copper Line funziona o truffa? Recensioni ed opinioni di chi l’ha provato Leggi altro »

Arrivi a casa la sera dopo una giornata di lavoro e ti devi subito stendere sul divano perché hai mal di schiena? Quando cammini dopo un po’ senti dolore alla fascia plantare o al tallone e ti devi fermare? Vai a correre ma sei costretto a rallentare perché le ginocchia si lamentano? Un modo facile …

Foot Relax funziona o truffa? Recensioni ed opinioni di chi l’ha provato Leggi altro »

Camminare per dimagrire è davvero efficace? Come abbiamo evidenziato nei nostri articoli Correre per dimagrire, Iniziare a correre sovrappeso e I benefici della corsa, la corsa è, dati alla mano, il modo più efficace per perdere peso velocemente. Tuttavia non si può passare dal divano alla corsa immediatamente. Serve un periodo di adattamento in cui …

Camminare per dimagrire: tabella Leggi altro »

Secondo il più grande studio mai condotto sulla perdita di peso, il 90% di chi ottiene risultati dimagranti ha fatto esercizio fisico regolare. Un’altra indagine ha rilevato che lo sport in assoluto più adatto a bruciare grassi è il running. Non resta quindi che capire quali siano le migliori scarpe da corsa e partire! La …

Le migliori scarpe da corsa Leggi altro »

Correre per dimagrire è la migliore decisione che possiate prendere. Non è una questione di opinioni, ma di provata efficacia della corsa come attività dimagrante, anche rispetto ad altri sport. Un importante studio condotto dal “Centro di Ricerca per il Controllo del Peso e del Diabete” di Providence, Rhode Island, ha dimostrato che il 90% …

Correre per dimagrire Leggi altro »

Correre fa bene, come abbiamo raccontato nell’articolo “I benefici della corsa”. Fa bene al cuore, ai polmoni, alla mente… e alla linea! Ma è chiaro che chi inizia a correre perché vuole dimagrire parte con qualche chilo di troppo addosso. Come iniziare a correre sovrappeso evitando infortuni ed eccessi di fatica che scoraggiano dal continuare? …

Iniziare a correre sovrappeso Leggi altro »

Vogliamo tutti sentirci più a casa nel nostro corpo. Guardarci allo specchio e apprezzare quello che vediamo, senza avere paura né dello sguardo degli altri né della bilancia. Purtroppo molti ostacoli si mettono in mezzo e non è semplice raggiungere questo obiettivo. Ma una volta che scopriremo i benefici della corsa sappiamo di avere trovato …

I benefici della corsa Leggi altro »